• 2 куриные грудки
  • 0,5 красной луковицы
  • 150 г нута
  • 2 небольших помидора
  • томатная паста - 2 ст.л.
  • растительное масло - 1 ст.л.
  • 3-4 зубчика чеснока
  • соль, сахар, специи - по вкусу
  • кинза

 

  1. Куриные грудки моем и оставляем на 1,5 часа в смеси томатной пасты, очищенного и измельченного чеснока, соли, сахара, специй и растительного масла.
  2. Нут, как и все бобовые, варится достаточно долго, поэтому замачивать в холодной воде его лучше с вечера. Чтобы проверить, готов ли нут к варке, нужно надкусить один боб - если он легко распадется, значит, все в порядке.
  3. Заливаем нут водой и варим примерно 20 минут. Когда куриные грудки замаринуются, обжариваем их на решетке (лучше всего на открытом огне) до зарумянивания.
  4. Подаем на стол с нутом, вымытыми и нарезанными помидорами, кинзой и луком.
Разработка расширений Joomla